Или перелюбила. Не хочу, а надо. Отношения, работа, дети, друзья, родственники, хобби все попадает под угрозу выгорания, если вовремя не заметить отвращение.
⠀
Отвращение - лакмусовая бумажка, когда либо что - то токсичное попадает в наш организм либо мы что-то переели, либо очень голодные. В случае отвращения как индикатора эмоционального выгорания - человек переел. Эмоциональное выгорание опасно последствиями, может привести к депрессии. А также может навсегда убить любовь к кому-то или к чему-то важному.
⠀
Представьте вы любите манго, съев за раз килограмм, не заметив отвращения, скорее всего вы долго не захотите манго, а может быть никогда. То же самое с работой, переработав, проигнорировав сигналы организма о том, что ему достаточно, нужен перерыв или уменьшение дозировки вы рискуете тем, что никогда возможно не будете больше любить эту работу. Это грустно.
⠀
А что если не хочу, а надо. Уменьшение дозировки и компенсация бОльшей заботой о себе. Было ли у вас когда нибудь эмоциональное выгорание?
⠀
#выгорание #эмоциональноевыгорание #ятакбольшенемогу #усталость #моральнаяусталость #нехочуанадо #чтоделатьсвыгоранием #отдыхспользой #работаотдых
