Лишний вес – в голове, а не на талии.
Дело не в том, что лишние килограммы вам кажутся – возможно, они действительно есть. Но когда похудеть никак не получается, причина этого часто кроется в сознании, а не в метаболизме.
Диетологи и психологи в один голос утверждают: за дополнительными килограммами всегда стоят чувства.
Но какие именно – разобраться предстоит вам. Если нет возможности обратиться к специалисту, попробуйте сделать это самостоятельно.
Прежде всего вспомните, что происходило в тот период, когда лишний вес начал копиться. Может вам не хватало заботы, внимания, поддержки? Или случился мощный стресс и организм "заеданием" решил компенсировать недостаток ресурса? Вспомните, что вы чувствовали, чего вам не хватало.
Лишний вес - почти всегда - лишняя еда. Вопрос один - почему мы переедаем. Какие потребности маскируются под голод? Чего мы хотим на самом деле?
На эти и другие вопросы по лишнему весу подробно отвечу на вебинаре 20 мая в 18.00 Мск.
Когда то именно так я сбросила 14 килограмм, и хочу поделиться с вами, вебинар бесплатный, регистрируйтесь по ссылке:
http://alenarosich.tilda.ws/registration1
Потому что без определения и разложения по полочкам «тараканов», т.е. зажимов, комплексов и страхов в своей голове, к новому телу не прийти.
